¿Lo sabías? La tocata y el relajamiento

¿Lo sabías?

Sonata proviene del término TOCATA, se origina en italiana finales del siglo 17 y significa una pieza de construcción libre para ser tocada en un instrumento de tecla. Quiere decir dejar correr los dedos sobre el teclado y las primeras TOCATAS estaban construidas por pasajes con mucha virtuosidad.

La sonata de mejor interpretación para elevarse en una meditación o relajarse en tratamientos de autoayuda.

La más recomendada es la  TOCATA Y FUGA EN RE MENOR” DE BACH.

Escucha  el comienzo con sus pausas cortas y sus truenos producidos por el órgano en la nota RE.

María Benetti Meiriño

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Las ondas Alfa

Las Ondas Alfa

Son las frecuencias que necesitamos generar de manera conciente, ya que se ha demostrado que en este rango de frecuencias esta relacionado con la tranquilidad, el descanso, la inspiración, la creatividad, la concentración, memoria, intuición y la meditación.

La onda cerebral que mejor sintoniza al subconsciente es de 8 a 12 ciclos por segundo.

Es el estado mental en donde soñamos despiertos y dejamos la imaginación volar. Podemos visualizar escenas sobre la pantalla de nuestra psiquis, entramos, entonces, en una especie de terreno movedizo, que nos pone en contacto con zonas de nuestro ser interior de las que no teníamos verdadera conciencia.

Este estado de ‘consciencia relajada’ se facilita la inspiración, la asimilación rápida de los hechos y la memoria superior.

Estas ondas están directamente relacionadas con el relajamiento físico, que, a su vez, se relaciona con un mayor incremento del auto aceptación, tolerancia, comprensión y empatía.

María Benetti Meiriño

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